菜谱大全

做法

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  1.食材准备

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  2.紫薯洗净上锅蒸熟，煮好去皮用勺子碾碎

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  3.苦瓜洗净切圈圈，去掉里面瓜瓢

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  4.上锅烧开水加入适量油和盐，再下苦瓜煮两分钟

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  5.煮好捞出来放入凉白开里

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  6.待紫薯还有些温度加入蜂蜜，温度太高会使蜂蜜流失营养哦，搅拌均匀

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  7.把拌好的紫薯酿入苦瓜圈即可食用

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  8.再来美美一张

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